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中老年人静坐默思也能养生

2020-12-15 00:19

本文摘要:过了90岁的祖母,依然瞎了眼睛,聋了腰,驴了,整天精神饱满,笑得也很活跃,还看到了一点老年人的老朽。买菜也好,吃饭也好,做家务也好,什么都行。祖母健康长寿是因为她有养生之道。她的养生之道是经常绝食,这种“学业”已经预示着她小时候几十个春秋。 每天早晚,我总是看到她搬到椅子上,跪在大厅中间,绝食不语,茫然若失。爸爸和妈妈告诉他祖母这个“学业”已经做了60多年了。她告诉了我们。 每天冥想两次的话,每次需要20分钟左右,受到意想不到的道家的效果。

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过了90岁的祖母,依然瞎了眼睛,聋了腰,驴了,整天精神饱满,笑得也很活跃,还看到了一点老年人的老朽。买菜也好,吃饭也好,做家务也好,什么都行。祖母健康长寿是因为她有养生之道。她的养生之道是经常绝食,这种“学业”已经预示着她小时候几十个春秋。

每天早晚,我总是看到她搬到椅子上,跪在大厅中间,绝食不语,茫然若失。爸爸和妈妈告诉他祖母这个“学业”已经做了60多年了。她告诉了我们。

每天冥想两次的话,每次需要20分钟左右,受到意想不到的道家的效果。这是因为冥想时思维集中,脑子里的空灵、心、肝脏、肾脏得到了比较好的休养,冥想时入神,排便顺畅,紊乱,增强了肺的活力。近年来,祖母身体般的健康,被认为是绝食沉思的效果所致。

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